Considerações sobre ergonomia
Considerações sobre ergonomia

Considerações sobre ergonomia

É recomendável fazer intervalos de descanso e alternar tarefas.

Postura corporal ideal

Alterne as mãos

Postura corporal ideal para leitura

Alterne os joelhos
Leitura baixa
Use uma escada
Leitura alta
Evite estender o braço excessivamente
Evite estender o braço excessivamente
Evite inclinar a coluna
Evite inclinar a coluna

Evite ângulos extremos do pulso

Evite ângulos extremos do pulso
Evite ângulos extremos do pulso