Recommandations ergonomiques

Recommandations ergonomiques

Il est recommandé de prendre des pauses régulières et d'alterner les tâches.

Position optimale du corps

Alternez main gauche et main droite

Position optimale du corps pour la lecture

Alternez genou gauche et genou droit
Lecture d'objets au sol
Utilisez un escabeau
Lecture d'objets en hauteur
Évitez de lever le bras
Évitez de lever le bras
Évitez de vous pencher
Évitez de vous pencher

Évitez les torsions de poignet

Évitez les torsions de poignet
Évitez les torsions de poignet